El estilo de vida fitness es algo que muchas personas buscan, sobre todo porque necesitan adquirir hábitos saludables para verse y sentirse mejor. Desde hace 10 años se considera uno de los movimientos más famosos, sobre todo desde que existen redes sociales como Instagram donde promotores de la vida saludable Read more…
Si buscas los mejores consejos de karate para principiantes, entonces llegaste al lugar indicado porque hemos preparado un artículo para que entiendas los conceptos básicos de esta práctica. No es algo complejo, pero se requiere de ciertos conocimientos antes de cualquier movimiento. El karate es un arte marcial china que Read more…
Entrenar con calistenia se ha hecho muy popular los últimos años, pero la verdad es que existe desde toda la vida. Es un tipo de ejercicio que te permite usar el peso de tu propio cuerpo para crear una excelente condición física, así que no necesitas de demasiados instrumentos para Read more…
Estamos seguros que hay muchos beneficios del yoga que ni siquiera conocías. Es una práctica que mejora tu salud física y mental en diferentes formas. Además, personas de cualquier edad pueden comenzar a hacerlo sin problemas. Es posible que hayas escuchado sobre meditación, yoga para relajarse, para mejorar la ansiedad Read more…
La hipnosis en el deporte comprende una de las técnicas más antiguas para estimular la concentración. En cualquier actividad deportiva, sobre todo de alto rendimiento, se requiere motivación y una mentalidad centrada para obtener el éxito. Existen muchos tipos de deportes y deportistas que, si bien tienen grandes habilidades físicas Read more…
Si tú eres una de esas personas que aman los deportes extremos, que no le da miedo las lesiones que puede provocar y que le gusta el sentimiento que causa la adrenalina en su cuerpo, entonces este artículo es el indicado para ti. No todas las personas están hechas para Read more…